|
Stresle baş etmenin 25 yolu |
 |
 |
 |
|
Administrator tarafından yazıldı.
|
|
Pazar, 06 Haziran 2010 19:47 |
|
1 "Hayır" deyin: Bazen sınırlarınızı çizmek zorunda kalabilirsiniz. Aşırı stres altında olan insanlar genellikle kendilerini ifade edemezler ve her şeyi yutarak, "Bunu yapmak istemiyorum" veya "Yardıma ihtiyacım var" demek yerine bütün işleri kendi başlarına halletmeye çalışırlar! Böylece kaldırabileceklerinden çok daha fazlasını yüklenirler. Stresle mücadeleye "iş yükünüzü azaltarak" başlayın.
2 Yeni seçenekler bulun: Patronunuza bir seçenek sunun; "Bu işi yapmayı gerçekten istiyorum ancak bunu başarabilmem için başka bir şeyi yapmayı bırakmalıyım, bunlardan hangisini yapmamı tercih edersiniz?" deyin.
3 Su için: Masanızda daima su bulundurun ve sık sık için. Stres altında olduğunuzdan, daha fazla terlersiniz ve tabii ki ağzınız kurur. Su içerek kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
4 Uyuyun: Yeterince uyduğunuzdan, uykunuzun sizi dinlendirdiğinden ve beyninizi boşalttığından emin olun.
|
|
Devamını oku...
|
|
|
farkında olmalı insan/Can Yücel |
|
|
|
|
Administrator tarafından yazıldı.
|
|
Çarşamba, 02 Haziran 2010 08:27 |
Kendisinin, Hayatın Olayların, Gidişatın Farkında Olmalı.
Farkı Fark Etmeli, Fark Ettiğini De Fark Ettirmemeli Bazen...
Bir Damlacık Sudan Nasıl Yaratıldığını
Fark Etmeli.
Anne Karnına Sığarken Dünyaya Neden Sığmadığını
Ve En Sonunda Bir Metre Karelik Yere Nasıl Sığmak Zorunda Kalacağını
Fark Etmeli.
Şu Çok Geniş Görünen Dünyanın, Ahirete Nispetle Anne Karnı Gibi Olduğunu
Fark Etmeli.
Henüz Bebekken 'Dünya Benim!' Dercesine Avuçlarının Sımsıkı Kapalı
Olduğunu, Ölürken De Aynı Avuçların 'Her Şeyi Bırakıp Gidiyorum
İşte!' Dercesine Apaçık Kaldığını
Fark Etmeli.
|
|
Devamını oku...
|
|
Uyumsuzluğu ele veren davranışlar |
|
|
|
|
Administrator tarafından yazıldı.
|
|
Perşembe, 25 Şubat 2010 08:08 |
|
Nitelikli insanın iki önemli özelliğinden biridir uyumlu insan olmak. Birincisi iradeye hakim olmaktır. Zaten kibar, nazik, beyfendi ya da hanımefendi olan insanlarla uyumlu olmak değildir marifet. Asıl marifet huysuz insanlarla bir arada uyumlu geçinebilmektir.
Aşağıdaki özellikler uyumsuz insanı ele veren davranışlardır.
1. Habire konuşmak, dinlemeyi bilmemek,
2. Eleştrimek,
3. Kusur, kabahat, problem aramaya çalışmak; olumsuza odaklanmak,
4. Şikayetçilik (en önemlisi)
5. Beden dili bal değil zehir damlatmak,
6. Haklı çıkmaya, üstün gelmeye çalışmak,
7. İfrat ve tefrit arasında gidip gelmek, orta yolu bulamamak. |
|
Son Güncelleme: Perşembe, 25 Şubat 2010 08:24 |
|
|
Administrator tarafından yazıldı.
|
|
Salı, 26 Ocak 2010 22:42 |
 İstanbul'un fethinden sonra Fatih Sultan Mehmet tarafından 1470 yılında, Bizans'ın Ayasofya'dan sonraki ikinci kutsal tapınağı Havariyun kilisesi kalıntıları üzerine büyük bir külliye ile yaptırılan Fatih Camisi, ilk selatin cami olma özelliğini taşıyor.Osmanlı sultanları ve ailesi tarafından yaptırılan ve ''sultan camileri'' anlamına gelen Selatin camilerinin ilki olan Fatih Camisi'nin inşasına fetihten 14 sene sonra 1467 yılında başlandı.
Fatih Cami, Bizans imparatoru i. Constantinus'un döneminde yapılan ve şehrin fethi sırasında harabeye dönen Havariyun kilisesinin yıkıntıları üzerine yapıldı.
|
|
Devamını oku...
|
|
Çocuğumuzu kötü eğitmenin yolları |
|
|
|
|
Administrator tarafından yazıldı.
|
|
Cuma, 01 Ocak 2010 01:29 |
Çocuğumuzu kötü eğitmenin yolları
1.Bölüm
Çocuğun Duygusal Dünyası
1- cesaretsiz ve güvensiz çocuk yetiştirmenin yolları
- Çocuklarınızdan her şeyin en mükemmelini yapmalarını isteyin.
- Yaptıkları her işte mutlaka bir hata bulun ve bir daha hata yapması için uyarın.
- Onları başarılı komşu ya da akraba çocukları ile kıyaslayın.
- Herkesin önünde hatalarını yüzüne vurun, utandırın.
- Çabalarını küçümseyin.
- Her yaptığına bir hata bulun!
-
Daniel, ilgili bir anneye sahip olmasına rağmen, babası ile bir türlü sağlıklı bir ilişki sürdüremiyordu. Ne zaman okulda bir sorun olsa ya da sevindirici bir haber gelse hemen annesine koşuyor, onunla her şeyi paylaşıyordu.
|
|
Devamını oku...
|
|
|
|
|
<< Başlangıç < Önceki 1 2 Sonraki > Son >>
|
|
Sayfa 1 / 2 |
